Khasiat Teh Hijau

khasiat teh hijauKhasiat Teh Hijau – Hampir semua orang suka dengan teh. Bahkan ada yang menjadikannnya wajib untuk setiap pagi atau sore hari. Nah, ternyata teh hijau yang kita konsumsi itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Di jepang teh hijau dibedakan menjadi beberapa macam seperi Gyokuro, Sencha, Matcha, Kabusecha, Genmaicha, Hōjicha, Bancha, dan Kukicha. Hampir semua orang merasakan bahwa teh hijau merupakan obat relaksasi yang ampuh untuk menenangkan pikiran.

Karena zaman sudah moderen menikmayi teh juga bis adengan cara yang sangat mudah. Khasiat teh tingji dan khasiat teh kepala jenggot bisa dijadikan laternatif pilihan teh hijau yang enak dan menyehatkan. Berikut disajikan 15 manfaat teh hijau yang bisa didapat dari khasiat teh hijau cap kepala jenggot atau tongji.

  1. Khaisat Teh Hijau Untuk kesehatan kulit

Khaisatt teh hijau yang pertama adalah untuk kesehatan kulit. Mengkonsumsi teh hijau secaa rutin akan membuat kulit tidak rentan dengan paparan sinar UV sehinggatidak perlu terlalu risau jika beraktifitas di luar ruangan

  1. Khasiat Teh Hijau Untuk Rambut

Khasiat yang kedua berhubungan dengan rambut, teh hijau dapat menyehatkan sel rambut dan sehingga akan terhindar dari kebotakan.

  1. Manfaat Teh Hijau Untuk Membersihkan Jerawat

Khasiat teh hijau untuk kecantikan salah satunya membersihkan dan mencegah jerawat. Anti oksidan yang tinggi membuat teh hijau ampuh untuk jerawat yang membandel termasuk jerawat batu

  1. Khasiat Teh Hijau untuk diet

Khasiat Teh hijau untuk menurunkan berat badan dimungkinkan karena teh hijau mengandung. ketekin polifenol yang ampuh dalam membakar lemak.

  1. Khasiat Teh Hijau Untuk Diabetes

Teh hijau berguna untuk mengatur kadar gula dalam tubuh. Untuk  penderita diabetes mengkonsumsi teh hijau bisa jadi alternatif minuman anda.

  1. Khasiat Teh Hijau mengurangi resiko Kanker

Teh hijau 100 kali lebih bagus dari vitamin C dan 24 kali lebih kuat dari vitamin E. Fakta ini akan membuat tubuh lebih kuat dari serangan-serangan sel kanker

  1. Khasiat Teh Hijau untuk Menghindari Penyakit Jantung

Teh hijau mempunyai khasiat untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung bahkan untuk orang yang memiliki hioertensi. Akan tetapi harus dibarengi dengan gaya hidup sehat seperti menjaga makanan dan olahraga teratur

  1. Khasiat Teh Hijau Untuk Menangkal Radikal Bebas

Teh hijau dipercaya wanita jepang kebanyakan dapat merawat  kecantikan kulit, walau sudah berumur orang jepang jarang yang keriput. Hal ini disebabkan polifenol yang ada pada teh hijau mampu menghadang radikal bebas. Konklusinya teh hijau mampu melawan penuaan dini.

  1. Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu membakar lemak. Konsumsi rutin teh hijau per hari dapat membakar hingga lebih dari 50 kalori dalam satu hari dan membantu menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Tentunya ditambah olahraga teratur dan menghindari makanan berlemak.

  1. Khasiat Teh Hijau Untuk mengurangi resiko Kanker Kulit

Kandungan anti oksidan yang tinggi selain mampu membuat kulit lembut dan kelembabannya terjaga, ia juga mampu mencegah resiko kanker kulit.

  1. Khasiat Teh Hijau dapat digunakan untuk Mencegahi penyakit Rheumatoid Arthiritis

Ia merupakan penyakit dimana kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri, sehingga menyebabkan peredangan di sendi. Teh hijau mampu mengurangi resiko terkena . Rheumatoid Arthiritis

  1. Khasiat Teh Hijau Untuk Tulang

Fluoride yang ada dalam teh hijau akan mampu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Oleh karena itu konsumsi teh di pagi atau saat bersantai jangan dilewatkan karena mampu mengurangi resiko osteoporosis

  1. Khasiat Teh Hijau Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan memelihara dan mereproduksi kolesterol baik secara medis hal ini disebut dengan High Density Lipoprotein Cholesterol (HDL Cholesterol).

  1. Khasiatt Teh Hijau Untuk Mencegah Obesitas

Teh hijau mampu mencegah kegemukan atau yanng biasa kita kenal dengan obesitas. Cara kerjanya kandungan teh hijau menghentikan gerakan glukosa pada sel lemak. Ketika melakukan diet sehat dengan bantuan teh hijau dan olahraga kardio seperti lari hasilnya akan tampak jauh lebih optimal.

  1. Khaisatt Teh Hijau Untuk Mencegah Diabetes

Naiknya kadar gula darah adalah penyebab diabetes, kandungan unik yang pada teh hijau mampu menahan bahkan menurunka sedikit demi sedikit kadar kolesterolnya. Minum teh hijau tongji atau cap jenggot secara bisa menjadi solusi untuk mengontril kadar gula darah.

Berikut ini tips yang bisa anda lakukan untuk optimalisasi khasiat teh hijau

  1. Minum 2 – 3 gelas sehari

Zat dalam teh hijau adalah  antioksidan alami berupa tanin dan flavonoid. Jadi walau kandungannya sangat bagus sangat tidak dianjurkan mengkonsumsinya terlalu sering karena bisa bersifat racun dan merusak fungsi hari.

  1. Jangan minum teh hijau saat sedang lapar

Teh juga mengandung kafein, oleh karena itu jangan sampai menikmti teh hijau pada saat perut lapar karena bisa berdampak tidak baik pada pencernaan

  1. Jangan minum teh 5-15 menit setelah makan

Kafein dan tanian kurang baik dikonsumsi bersama saat makan, jadi berikan waktu setidaknya setelah 15-30 menit baru mengkonsumsi teh hijau.

Khasiat teh hijau di sini lebih pada pencegahan dan membantu pemulihan sebuah penyakit dan juga konsumsi secara wajar untuk hasil yang optimal.

berita hari ini :

  • manfaat teh hijau kepala jenggot bagi diabetes (1)
Khasiat Teh Hijau | admin | 4.5
error: Content is protected !!