Khasiat jeruk nipis

khasiat-jeruk-nipis

Khasiat jeruk nipis – Jeruk nipis merupan jeruk yang sering kita jumpai di dapur karena seruk nipis biasanx digunakan untuk penyedap masakan dan menghilangkan bauk amis pada ikan. Siapa tahu ternyata jeruk nipis memiliki banyak sekali khasiatnya. Bayak sekali orang mengatakan khasiat jeruk nipis tapi tidak tahu kandungan apa yang ada pada jeruk nipis. Jeruk nipis merupakan jeruk yang rasanya asam tidak seperti seruk lain yang rasanya manis. Sebelum kita membahas khasiat seruk nipis kita bahas dulu kandungan apa yang terkandung dalam seruk nipis. Didalam jeruk nipus terdapat beberapa kandungan yang berhasiat bagi tubuh kita yakni sebagai berikut:

  1. Micronutrients, serat dan kalori

Serat dan kaluri merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita, selain itu air jeruh nipis mengandung lemah jenuh.

  1. Micronutrient

Seperti vitamin A, vitamin B, kalsium, kalium, dan fosfor.

  1. Vitamin C

Jenuk nipis ini sangat kaya dengan vitamin C, vitamin C ini bayak sekali manfatnya yaitu melancarkan bunga air besar menyebuhkan luka, dan lain-lain.

  1. Asam sitrat

Asam sitrat ini yang memberikan perlindungan bagi tubuh kita.

  1. Mineral

Meneral yang terkandung dalam jeruk nipis diantaranya besi, tembaga, kalium, dan kalsium. Meneral sehat tersebut sanangat berhasiat bagi tubuh.

Urainan diatas merupakan kandungan yang ada pada jeruk nipis, selanjutnya kita akan membahas tentan beberapa khasiat  jeruk nipis. Lansunng saja khasiaat jeruk nipis sebagai berukut;

Khasiat jeruk niis untuk kesehatan

  1. Melancarkan proses penyernaan

Karena kandungan keasaman yang ada pada jeruk nipis ini membantu memecah molekul pada makan. Flavoid yang dihasilkan dari ekstrak jeruk nipis merangsang sistem pencernaan, meningkatkan sekkresi empedu dan asam dan juga merangsang gerak peristatik sehanga proses pencernaan dalam tubuh menjadi lancar.

  1. Diabetes

Jeruk nipis mengandung serat larut yang tinggi sehingga membantu penyerapan makanan dalam tubuh ke aliran darah, mengurangi naiknya gula darah yang tinggi merupakan resiko untuk penderita diabetes.

  1. Demam

Karena vitamin C yang tinggi ada pada jeruk nipis secara alami dapat menurun panas pada suhu tubuh. Dengan cara mengonsumsi jus jeruk nipis atau lemon dan air.

  1. Ganguan kemih

Karena kandungan kalium yang tinggi pada jeruk nipis bisa menghilangkan zat beracun pada ginjal dan kandung kemih. Kandungan flavoit juga mengatasi kerusakan pada kandung kemih.

  1. Asam urat

Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan tinggi dan pendetoks sehingga bisa menangulangi dua penyebab asam urat.

  1. Anti kangker

Karna kandungan flavoit pada jeruk nipis yang berfungsi membunuh dan mencegah kerusakan sel sehingga dengan mengonsumsi jeruk nipis secara berkala akan terhindar dari kangker.

  1. Gangguan pernapasan

Dengan menghirup baunya saja bisa mengobati sesak nafas dan mual-mual.

Selain khasiat jeruk nipis untuk kesehatan jeruk nipis juga digunaka untuk perawatan kecantikan. Berikut khasiat seruk nipis untuk perawatan kecantikan:

  1. Membantu mengurangi jerawat

Karena banyak sekali kandungan zat yang sangat baik untuk mengobati jerawat. Caranya yaitu dengan memeras jeruk nipis hingga air yang ada pada jeruk nipis keluar, kemudian oleskan air tersebut ke bagian wajah yang tumbuh jerawat lalu diam kan beberapa menit setelah itu bilas dengan air brsih

  1. Mencerahkan wajah

Yaitu dengan cara mencampurkan air jeruk nipis dengan madu, kemudian hasil campuran air dan madu tersebut ke wajah dan diamken selam kurang lebih lima menit sehinga khasiat jeruk nipis dan madu bisa diserap oleh pori-pori wajah.

  1. Menghilangkan nooda bekas jerawat

Caranya cukup mudah yaitu peras jeruk nipis kemudian ambil airnya setelah itu oleh air jeruk nipis tersebut ke bagian bekas jerawat, lalu bersihkan dengan air atau kapas setelah beberapa menit , cara ini juga bisa digunakan untuk membantu mengusir kulit kusam.

  1. Melembabkan rambut

Caranya sama dengan mengunakan air jeruk nipis buat menghilangkan noda jerawat, bedanya jeruh nipis yng diperas dan di ambil airnya di oles pada rambut

Itu mengapa banyak sekali perusahan kosmetik dan obat  mengunakan ekrak jeruk nipis karena khasiat jeruk nipis sanagat banyak sekali untuk perawatan kecantikan dan kesehatan.

 

Khasiat jeruk nipis | admin | 4.5
error: Content is protected !!